Schüchternheit ist unangenehm und ein Hemmnis für die eigene Entfaltung sowie Lebensqualität. Der Weg aus der Schüchternheit kann nicht nur herausfordernd, sondern auch spannend und voller neuer Entdeckungen sein. Unsere Erzählerin ist diesen Weg mit Neugier und Disziplin gegangen.

Erzählerin: Mag. a Arch. Katharina Reich, Gründerin von Interacting Lectures,  www.katharinareich.com/interacting-lectures/

Bild: "Ein Schritt heraus löst vieles" von K. Reich

Musik: Marie-Pierre

Dauer:

Das Leben als Sängerin ist intensiv. Tendenz Richtung brutal. Isabella Zach-Antonic, viele Jahre erfolgreich auf der nationalen und internationalen Bühne mit dem Künstlernamen Ma-Zach, weiss es aus eigener Erfahrung. Trotzdem: „Es gibt nix Schöneres“; so sollte es bleiben. Die Musik zur Erzählung wurde von ihrem Sohn Tobias komponiert und interpretiert. © Schuhfried

Bild: Alevision auf Unsplash

Dauer:

Eine Erzählung über den Drang nicht an einem Ort seßhaft zu sein, sondern immer in Bewegung zu sein. Über ein Leben als Nomad oder besser an unsere Zeit angepaßt als Digital Nomad. Ein Leben, in dem es nicht ein Entweder-oder sein muss, sondern es auch ein Sowohl-als-auch gibt. Ein Leben, in dem in Bewegung sein kein Weglaufen ist. Das zur Erzählung eingespielte Lied ist von Christine, Mitglied des radioCORE Ensembles, komponiert und gesungen. © Schuhfried

Dauer:

Eine ostdeutsche evangelische Pfarrerin ist nach Siebenbürgen ausgewandert, wo sie nun in einem Dorf den Gottesdienst leitet und sich um die Kirchengemeinde ihres Einzugsgebietes kümmert. Sie erzählt über ihre Arbeit und ihren Zugang zu dieser - mit speziell eingespielter Musik.

Foto: Lisa Menzel

Musik: Tobias Antonic und Niklas Chroust

Dauer:

Von München nach Hundertbücheln im Harbachtal ausgewandert. Hundertbücheln ist ein kleines Dorf in Siebenbürgen und nicht einmal zwei Flugstunden von München entfernt. So nah, aber doch eröffnet sich hier eine völlig andere Welt - mit der gewünschten Freiheit. Eine Erzählung eines aus München nach Siebenbürgen ausgewanderten Deutschen über den Alltag und die Herausforderungen in einem -und für ein- Dorf in Siebenbürgen. © radioCORE

Die Musik zu dieser Erzählung ist komponiert und gespielt von Niklas Chroust. https://niklaschroust.com/

Dauer:

Erfolgreich am Parkett der Europäischen Politik. Dann hat vor einigen Jahren Beate Winkler Stopp gemacht und lies sich auf einen tiefgreifenden Veränderungsprozess ein. Wo geht mein Herz auf? Sie lernte die Kunst des Lebens und eine neue Welt öffnete sich. © Schuhfried

Mehr zu Beate Winkler auf www.beate-winkler.net

Bild: Die Frau, die so viel rannte. Von Beate Winkler.

Signation: M. Lampl

Dauer:

Zu wissen, was einem guttut, ist gar nicht so einfach. Manchmal ist erst ein einschneidendes Ereignis zur Änderung des Verhaltens notwendig. Besser wäre es ohne. Unser Erzähler beschreibt, wie er gelernt hat, wahrzunehmen, was ihm guttut und wie er sein Leben danach ausrichtet. Heute ganz ohne einschneidendes Ereignis. © Schuhfried

Signation: M. Lampl; Photo by Devin Avery on Unsplash

Dauer:

Jeden Tag das Beste aus dem Geschenk Leben machen. Eine 92-jährige Frau erzählt, wie sie gelernt hat, mit Fehlern und Schwächen zu leben. Bis zum letzten Tag möchte sie jene Fähigkeiten nutzen, die ihr das Alter noch läßt. ©Schuhfried

Für mehr Infos zur Erzählerin gehe bitte zu: https://sampadasangha.com/ursula-lyon/

Das Gespräch fand durch Unterstützung des Vereins Jung & Alt - Generationen im Dialog (https://www.jungundalt.at/) statt.

Dauer:

Der freischaffende Schauspieler Roland Düringer hat beschlossen, nur noch das zu tun, was ihm wirklich Freude macht. Nicht das, was andere von ihm erwarten. Und so ein sehr zufriedenes Leben lebt. Er erzählt über seinen Weg der Veränderung und die Erfahrungen, die er dabei machte. © Schuhfried

Mehr zu Roland Düringer findest du auf seiner Webseite https://dueringer.at/

Foto: Phoenix Han on Unsplash

Dauer:

Den Beruf Opernsängern wählt man nicht, man wird zu ihm getrieben. Der junge aufstrebende Bariton Daniel Gutmann erzählt mit geschmeidiger Stimme witzig, charmant und offen, wie er seiner Leidenschaft dem Operngesang verfallen ist und wie er bestimmt seinen Weg in die Opernwelt gegangen ist. Daniel erlaubt uns einen kleinen Einblick in das Leben und in die Gedanken eines Künstlers im klassischen Gesang. © Schuhfried

Mehr über Daniel Gutmann mit Infos zur Biografie, Fotos, Gesangausschnitten und Terminen findest du auf www.danielgutmann.at

Foto: ORESTE (Toante) Jän 2018 Foto_Stephan Polzer

Dauer:

Die weltbekannte Sängerin Elisabeth Kulman erzählt, wie sie gelernt hat, sich selbst besser zu verstehen. Verstanden hat, dass es viele Wege gibt und diese Wege offen sind. Für so manche Entscheidungen eine gute Portion an Mut benötigt wird. Aber wenn man für sich ein paar Grundsatzfragen geklärt hat, kann eigentlich nichts schiefgehen. © Schuhfried . Mehr zu Elisabeth Kulman auf www.elisabethkulman.com und auf dem YouTube Channel What's Opera Doc wo bekannte Sänger ungeschminkt aus dem Nähkästchen plaudern.

Photo Copyright: Elisabeth Kulman © by Hilda Uccus

Dauer:

Ein 69 jähriger Mann erzählt, wie er es schafft, sich wie 30 zu fühlen, wie er viele und vor allem junge Freunde hat und immer wieder in neue Abenteuer hineinstolpert. Er nicht ganz in die Norm paßt und so sich immer wieder am Rande der Ausgrenzung findet. Immer in Bewegung ist und Werte wie Teilen, Toleranz und Solidarität lebt. Ein Grenzgänger erzählt. © Schuhfried

Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

Dauer:

Neustart mit 35 Jahren. Eine Frau berichtet, wie sie ihr Leben Mitte 30 völlig verändert hat, Weil sie beschlossen hat, sich selbst wieder glücklich zu machen. Diese Veränderung war ein längerer Prozess und hat über 5 Jahre gedauert. Notwendig war Mut, um das, was man sich wirklich wünscht, auch zu tun. © Schuhfried

Dauer:

Neun Schüler im Alter von 15 bis 17 Jahren berichten über ihren Weg zum Profisportler. Zusätzlich zum Training in Topvereinen mit beinharter Konkurrenz gilt es auch in der Schule zu bestehen. Denn allen ist klar, eine Profikarriere ist auf dünnem Eis gebaut. Die jungen Spitzensportler geben hier ihre Erfahrung weiter, indem sie einen Einblick in ihre Herausforderungen, Gedanken sowie Ziele und Träume erlauben. Ein dickes Danke an die Bundeshandelsakademie Wien 10 und insbesondere an Professor Pleischl. Hut ab vor den jungen Athleten! © Schuhfried

Tonschnitt und Bearbeitung: Gerald Schuhfried & Michael Lampl

Musik „Heavy Arena“ & Signation “radioCORE Theme”: Michael Lampl

Kapitel:

Intro & Die Athleten stellen sich vor (0:00 bis 1:58); Das gibt uns den Kick! (2:09 bis 3:43); Vereinbarkeit Schule und Training (4:12 bis 5:58); Der Plan B (6:13 bis 8:11); Der Leistungsdruck (8:23 bis 10:00); Der Tipp an junge Athleten (10:16 bis Ende)

Dauer:

Von Frankfurt nach Oriolo, einem Dorf der Provinz Kalabrien in Italien. Von Nord nach Süd. Von der Metreopole ins Dorf. Man könnte auch sagen: Gegen den Strom. Doppelt. Migrationserfahrung aus Sicht einer Deutschen. Eine Frau erzählt via Mobiltelefon, was für sie diese Veränderung bedeutet und wie sie mit dieser umgeht. Wir erfahren, soviel sei verraten, dass die Eröffnung eines eigenen Eisgeschäfts den Durchbruch brachte. ©Schuhfried

Dauer:

Burn Out ist eine Lebenskrise. Eine Frau dreier Kinder berichtet, wie sie in diese Lebenskrise gekommen ist. Warum sie es in ihrer Familie sehr wohl schaffte, ihre eigenen Interessen zu verfolgen, aber nicht in der Arbeit. Sie berichtet, was sie aus der Situation lernte und wie sie durch die Annahme einer neuen Haltung diese Krise bewältigt hat. © Schuhfried

Dauer:

Eine lesbische Frau im mittleren Alter berichtet über ihr erstes Outing und all die weiteren im täglichen Leben. Manche Outings sind mit großem Druck verbunden, bei anderen ist es wieder völlig egal. Sie erzählt über Ihr Finden der Begrifflichkeit der Homosexualität im Jugendalter, ihren ersten Kontakt zur Szene und ihre Suche nach Information. Die Reaktionen und Gefühle zu ihrem Outing in Familie und Beruf fallen unterschiedlich aus. Die Erzählerin arbeitet ehrenamtlich im Verein AUSGESPROCHEN www.verein-ausgesprochen.at © Schuhfried

Dauer:

Sein Leben selbst in die Hand nehmen zu können. Selbstbestimmt Entscheidungen treffen. Es so zu gestalten, wie man es sich wünscht. Mut und Kraft sind notwendig. Eine 80-jährige Frau erzählt, wie ihr das in den verschiedenen Phasen, von jung bis alt, ihres bewegten Lebens gelungen ist. Und am Ende der Erzählung verrät sie uns ihr Lebensprinzip. © Schuhfried

Dauer:

Ver-antwort-ung. Kurz und mit klaren Worten berichtet eine Expertin im Success Coaching über ihre Erfahrungen, ihr Wissen und Tipps zur Übernahme von Eigenverantwortung. Über die Möglichkeit mit kleinen Veränderungen große Wirkung für sich selbst zu erzielen. Die Erzählung schließt mit dem schönen Satz: Offen für die Möglichkeit sein, dass die Dinge auch ganz anders sein können, als ich sie bisher erlebt habe. © Schuhfried

Dauer:

Ein ziemlich junger Mann im mittleren Alter spricht über die Übernahme eines Familienunternehmens. Er räumt mit Mythen auf und sagt, worauf aufgrund seiner Erfahrung sowohl Übernehmer als auch Übergeber achten sollen. Denn eine Entscheidung zum Familienunternehmertum prägt das Leben. © Schuhfried

Dauer:

Am 12. September 2021 ist unser Erzähler seinen offiziell 100sten Marathon gelaufen. Mit der Startnummer 100 beim Wiener Stadtmarathon. Das konnte er sich vor 25 Jahren ganz sicher nicht vorstellen - 1996 wurde bei ihm Multiple Sklerose diagnostiziert.

In dieser Geschichte hören wir auch seine Lebenspartnerin. Sie erzählt aus ihrer Perspektive. © Schuhfried

Musik: Clara Wigelbeyer und Niklas Chroust

Dauer:

Trotz aller - oder vielleicht aufgrund aller(?) -  Schicksalsschläge, die die Erzählerin dieser Geschichte erleben musste, sieht sie die positiven Seiten im Leben. Es ist ein Leben voller Veränderungen sowie Offenheit und Interesse für Neues. Denn, das Leben geht ziemlich schnell vorbei. © Schuhfried

Photo by Tim Moosholder on Unsplash

Musik gespielt von Julius Kitzbichler

Dauer:

Eine Erzählung über die Vergewaltigung eines jungen Mannes. Der Erzähler dieser Geschichte erinnert sich an den Vorfall zurück, den er im Teenageralter erleben musste. Er berichtet über den Einfluss, den dieses Erlebnis auf alle Aspekte seines Lebens hatte, über die Reaktionen, die sein Umfeld und seine Freunde auf den Vorfall zeigten. Er gibt aber auch Aufschluss darüber, wie er lernte, damit umzugehen und wie man Menschen in ähnlichen Situationen bestmöglich unterstützen kann. © Felix

Photo by Jasper Graetsch on Unsplash

Dauer:

Party, Highlife, Vollgas in der Arbeit. Gemixt mit Beziehungsproblemen – das konnte nicht gutgehen. Es folgten Herzstillstand, Reanimation und eine Versetzung ins künstliche Koma. Nach diesem Crash hat die Erzählerin einen Neuanfang in ihrem Leben gestartet und sieht, dass sie eine eine zweite Chance bekommen hat. © Schuhfried

Dauer:

Ein 86 jähriger Holländer erzählt in deutscher Sprache über den Tod seiner Frau durch Euthanasie. Er berichtet, dass die Euthanasie bei all der Trauer doch eine Erlösung und somit auch Trost war. Sehr menschlich beschreibt er seine Gefühle vor und nach dem Sterben seiner Frau, wie er plötzlich in Depression gefallen ist und nun sein Leben anders, aber auch schön ist. © Schuhfried

Dauer:

Burn Out ist eine Lebenskrise. Eine Frau dreier Kinder berichtet, wie sie in diese Lebenskrise gekommen ist. Warum sie es in ihrer Familie sehr wohl schaffte, ihre eigenen Interessen zu verfolgen, aber nicht in der Arbeit. Sie berichtet, was sie aus der Situation lernte und wie sie durch die Annahme einer neuen Haltung diese Krise bewältigt hat. © Schuhfried

Dauer:

Ein Fingerschnipp und alles ist vorbei. Ein Vater erzählt über den plötzlichen Tod seines neunjährigen Sohns. Über seine andauernden Bemühungen neun Jahre nach dem Tod dieses Schicksal zu bewältigen und was ihm wichtig ist, mitzuteilen. Die Musik zu dieser Erzählung wurde speziell von Clemens K. zusammengestellt. ©Schuhfried

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Ein Angehöriger spricht in dieser Erzählung zu dem Thema Behinderung. Der Vater eines Kindes mit der Krankheit Neurofibromatose gibt einen kleinen Einblick in die Welt der Betroffenen. Menschen mit Beeinträchtigungen erhalten nicht immer den Respekt und Anschluss, der ihnen zusteht. Eher Mitleid. Die Erzählung entstand in Kooperation mit dem Verein NF Kinder http://www.nfkinder.at/ . Mehr zu NF Kinder auch auf radioCORE https://www.radiocore.at/de/communityuser/nf-kinder-40/ © Schuhfried

Dauer:

Eine Frau berichtet, wie durch ein medizinisches Versagen ihre schon ältere Mutter ein Pflegefall wurde. Sie schildert, wie sich dadurch ihr Leben dramatisch verändert hat. Wie sie durch ihren Widerstand gegen das Vertuschen plötzlich in einen Sog von Anschuldigungen und Verfolgungen geraten ist. Letztlich konnte sie sich nicht einmal von ihrer sterbenden Mutter verabschieden. © Schuhfried

Dauer:

Eine Person, die unheilbar an Krebs erkrankt ist, erzählt, wie sie mit der Krankheit umgeht und wie die Krankheit die Sicht auf das eigene Leben verändert hat. Ihren Einfluss auf Familie, Freunde und Arbeit. Wie kleine Momente glücklich machen können und mehr das Jetzt als die Zukunft zählt. Dass es keine dramatischen Ereignisse brauchen sollte, um im Leben stets Bilanz zu ziehen. © Schuhfried

Dauer:

„Es ist Zeit etwas Gutes tun“, das waren die Gedanken einer italienischen Mutter mit zwei kleinen Kindern. Gedacht, getan und so haben sie und ihr Mann ein Pflegekind in ihre Familie in Wien aufgenommen. Stoff genug für ein großes Abenteuer. © Jerry

Musik: Niklas Chroust, Tobias Antonic

Bild: Clint Mckoy, unsplash

Dauer:

Eine ostdeutsche evangelische Pfarrerin ist nach Siebenbürgen ausgewandert, wo sie nun in einem Dorf den Gottesdienst leitet und sich um die Kirchengemeinde ihres Einzugsgebietes kümmert. Sie erzählt über ihre Arbeit und ihren Zugang zu dieser - mit speziell eingespielter Musik.

Foto: Lisa Menzel

Musik: Tobias Antonic und Niklas Chroust

Dauer:

Von München nach Hundertbücheln im Harbachtal ausgewandert. Hundertbücheln ist ein kleines Dorf in Siebenbürgen und nicht einmal zwei Flugstunden von München entfernt. So nah, aber doch eröffnet sich hier eine völlig andere Welt - mit der gewünschten Freiheit. Eine Erzählung eines aus München nach Siebenbürgen ausgewanderten Deutschen über den Alltag und die Herausforderungen in einem -und für ein- Dorf in Siebenbürgen. © radioCORE

Die Musik zu dieser Erzählung ist komponiert und gespielt von Niklas Chroust. https://niklaschroust.com/

Dauer:

Ein 90-jähriger Mann erinnert sich zurück an seine Jugend. Er erzählt für viele von uns kaum vorstellbare Erlebnisse aus der Nachkriegszeit in Wien. Wir hören, wie er die Solidarität unter den Menschen damals und heute einschätzt, was er aus all seinen Erlebnissen und Lebensjahren gelernt hat und was ihn im hohen Alter noch so fit hält. © Schuhfried

Photo by Simon Matzinger on Unsplash

Dauer:

Ein 69 jähriger Mann erzählt, wie er es schafft, sich wie 30 zu fühlen, wie er viele und vor allem junge Freunde hat und immer wieder in neue Abenteuer hineinstolpert. Er nicht ganz in die Norm paßt und so sich immer wieder am Rande der Ausgrenzung findet. Immer in Bewegung ist und Werte wie Teilen, Toleranz und Solidarität lebt. Ein Grenzgänger erzählt. © Schuhfried

Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

Dauer:

Von Frankfurt nach Oriolo, einem Dorf der Provinz Kalabrien in Italien. Von Nord nach Süd. Von der Metreopole ins Dorf. Man könnte auch sagen: Gegen den Strom. Doppelt. Migrationserfahrung aus Sicht einer Deutschen. Eine Frau erzählt via Mobiltelefon, was für sie diese Veränderung bedeutet und wie sie mit dieser umgeht. Wir erfahren, soviel sei verraten, dass die Eröffnung eines eigenen Eisgeschäfts den Durchbruch brachte. ©Schuhfried

Dauer:

Sein Leben selbst in die Hand nehmen zu können. Selbstbestimmt Entscheidungen treffen. Es so zu gestalten, wie man es sich wünscht. Mut und Kraft sind notwendig. Eine 80-jährige Frau erzählt, wie ihr das in den verschiedenen Phasen, von jung bis alt, ihres bewegten Lebens gelungen ist. Und am Ende der Erzählung verrät sie uns ihr Lebensprinzip. © Schuhfried

Dauer: